Полумрак. Спокойная медитативная музыка. Путешественник лежит на спине в позе Савасаны. Психолог сидит в кресле в полутора-двух метрах от Путешественника.
Вступительная часть длится 5 минут. Это легкое словесное внушение, направленное на достижение расслабления (например, по методике аутотренинга Шульца: «моя левая рука теплая, тяжелая, свободная… моя правая рука теплая, тяжелая, свободная» и т.д.).
Затем 10-15 минут длится Первая часть сеанса. Она нацелена на достижение ощущения безопасности и силы. Происходит подключение к глубинным источникам энергии. Психолог помогает Путешественнику достичь ресурсного состояния. Варианты могут быть разные: солнечный свет, океанские волны, сила Матери-Земли…
Вторая часть — это Путешествие в собственное прошлое, в одно из воплощений. Полный просмотр воплощения занимает около часа. Путешественник и Психолог проходят вместе один или несколько сюжетов. Какое воплощение пересмотреть, выбирает Ваше бессознательное. И выбирает удивительно точно: Вы столкнетесь с самой важной проблемой Вашего сегодняшнего дня. Вероятно, она коренится очень глубоко – где-то в далеком прошлом, в какой-то из Ваших предыдущих жизней. Вы просмотрите и прочувствуете, в чем корень Вашей сегодняшней проблемы, и она постепенно потеряет свою остроту, а потом и вовсе уйдет.
Наконец, Вы просмотрели воплощение. И наступает самое важное — «разбор полета» с Кем-то: может быть, Вашим Наставником, может быть – Внутренним Голосом. Извлечение уроков, итог, вывод, смысл воплощения. Его значение для настоящей, сегодняшней жизни. Это момент просветления, катарсиса. Нередки в это время целительные слезы. И конечно возникает вопрос: а можно ли было прожить ту жизнь по-другому?
Можно ли менять свое прошлое? Некоторые психологи считают, что нет, ни в коем случае, это нарушает чистоту эксперимента, внося в него субъективный фактор, не дает полностью воспринять сложные уроки предыдущих воплощений…
Я считаю, что менять можно и нужно. Но всегда спрашиваю у Путешественника, хочет ли он переиграть давний спектакль. И если хочет, то мы вместе проходим все сложные места, осваиваем новые умения, повышаем у Путешественника уверенность в себе, создаем новые сюжетные линии…
Тут уже он становится не только актером и зрителем в одном лице, но и сценаристом, и режиссером.
Третья, заключительная часть – расширение сознания. Здесь уже большие масштабы, возвышенные состояния, в максимуме – чувство единства с Космосом.
В завершение происходит выведение из медитативного состояния, даются оптимистические, жизнеутверждающие установки.
Весь сеанс длится около полутора часов.